【おうち時間】朝のラジオ体操をはじめた｜nottefukuoka #note

ずっと家だと運動不足ってこともあり、『ラジオ体操』を始めた。 ラジオ体操は夏休みだけと思いきや、 毎日6時30分からNHK第一ラジオで放送してる。 時間は約10分。 番組の流れは ・ラジオ体操のうたを歌う ・ウォーミングアップ ・第一、第二体操 10分で終わるし、朝の目覚めも良くておすすめ。 ラジオの視聴方法はウェブラジオ。 我が家にはGoogle Homeがいるので 「OKGoogle NHK第一」って言うだけ。 更にモチベを上げるため、 『スタンプカード』を作ってみた。 スタンプ10個貯まるごとにカレーが食べられるって仕様。 （欲望を前面に出したら